一個 月瘦 7公斤 Dcard、一個月瘦五公斤菜單、一個月瘦五公斤ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一個 月瘦 7公斤 Dcard在心得一個月認真減肥瘦了七公斤之後的討論與評價
大家安安，我是這篇文的原PO，想當初一個月勢如破竹的瘦了快7公斤後，以為一定可以一路順暢的瘦下去，也慢慢做了一些調整，像留言區大家說的不能完全 ...
一個 月瘦 7公斤 Dcard在分享一個月7公斤減肥歷程- 個人看板板的討論與評價
我原本體重是158/64 現在158/57，雖然沒有到非常的瘦，但是尺碼小了兩吋從2L-L，我大學最瘦的時候是158/47，也是因為換辦公室工作開始越來越胖， ...
一個 月瘦 7公斤 Dcard在1個月多就瘦7公斤- 減肥板的討論與評價
一個 月多快兩個月就瘦7公斤是正常的嗎？減肥期間我只有控制飲食（168）然後偶爾運動，就肚子明顯有變小，四肢沒有明顯變化- 減肥,體重,疑問.
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一個 月瘦 7公斤 Dcard在分享純靠飲食控制無運動一個月瘦了5公斤- 女孩板的討論與評價
分享純靠飲食控制無運動一個月瘦了5公斤. 女孩. 2022年9月7日06:01. 體重56kg->51kg 體脂32%->24% 我身高155公分~~ 先來張褲子的前後照哈哈哈瘦下來之後覺得褲子大的 ...
一個 月瘦 7公斤 Dcard在不斷食一個月減7公斤，還拍成影片- 減肥板的討論與評價
果然到了第30天結算的時候，體重來到了98.5公斤! 這也是我們影片最後紀錄的一次，也就是105.6-98.5，一個月瘦了7公斤。 但事實上，30天後他體重仍在 ...
一個 月瘦 7公斤 Dcard在分享靠健身+飲控一個月瘦五公斤多！ - 減肥板的討論與評價
先不囉嗦附上照片，️心路歷程️，開啟健身的原因，一年已經胖了7公斤，從去年到今年七月不知不覺又胖了7公斤左右，當褲子連M號都穿不下，震驚了我， ...
一個 月瘦 7公斤 Dcard在分享一個月瘦將近8公斤(自身經驗- 減肥板的討論與評價
給有想減重的男生看，迪卡上太多女生成功的案例，太少肥宅的了（誤~~~，決定來發一篇長文，雖然不一定適用於所有人，但如果你跟我一樣有很強的短時間 ...
一個 月瘦 7公斤 Dcard在請益急！一個月瘦8公斤（更新：目標達成且超前） - 減肥板的討論與評價
更新️，目標已達成，沒有使用極端的手法減肥，單純靠每日飲食控制+游泳+少量重訓+喝水，謝謝曾經給我建議的每個人，如題，我知道一個月瘦那麼多是 ...
一個 月瘦 7公斤 Dcard在一個月瘦了7公斤- 心情板的討論與評價
瘦下來很開心沒錯，但我討厭這樣的自己，在這一個月裡我承受了被人霸凌，在生活圈中惡意抹黑，當著我的面惡意貶低我，說我是個爛人沒有人會喜歡我， ...
一個 月瘦 7公斤 Dcard在分享七個月減重29公斤心得分享- 減肥板的討論與評價
七個多月的認真努力，可以改變一個人多少？至少我體重從98公斤回到69公斤，體脂肪-21%。其實我的努力還沒結束也不會結束，但這七個多月來讓自己改變 ...